A propos

Je découvre le yoga en 1997, une pratique qui m’accompagne depuis lors et qui fait le lien avec mon questionnement sur la nature de l’esprit, la recherche d’intériorité et l’harmonisation du corps et du mental.
Le besoin d’approfondir ces connaissances me conduit à la « Tapas Yoga Ausbildungsschule » de Kehrsatz/BE où je commence une formation d’enseignante en 2015.
J’ai le grand plaisir de partager mes expériences avec les personnes qui participent à mes cours depuis 2016.

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Formation Yoga

Août 2015 – Novembre 2019 :
Formation d’enseignante à la « Tapas Yoga Ausbildungsschule » de Kehrsatz/BE. Ecole dirigée par Ruth Westhauser & Yaira Konishi, certifiée par l’association suisse YCH et l’association européenne de yoga EYU («Registered Yoga School YCH/EYU »).

Novembre 2017 – Novembre 2019 :
2017: Certificat d’anatomie & pathologie en lien avec l’enseignement du Yoga
2018: Examen de didactique des postures
2019: Examen pratique: leçon de présentation / Travail de diplôme: « Le corps énergétique, tradition indienne et chinoise – Prana & Qi » / Examen de philosophie indienne

Contenu de la formation :

  • Yoga : asanas, pranayamas, mudras, bandhas et concentration
  • Philosophie et histoire : les traditions religieuses et philosophiques de l’Inde –  Hindouisme, les six Darshanas, les différents Yoga margas, Tantra, Bouddhisme
  • Textes clés du Yoga (Yoga-Sutras, Samkhya Karika, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Vedanta et Upanishads)
  • Bases médicales : anatomie, physiologie, Yoga et pathologie, bases d’Ayurveda
  • Bases en formation d’adultes (méthodique, didactique, travail en groupe) avec certification intégrée FSEA – Module 1

Méthode Yoga : 638 heures de formation
Bases médicales et pathologie en lien avec le Yoga : 219 heures de formation

Séminaires suivis :
Pranayama (2004) : Sri T.K: Sribashyam
Yoga aus der Sicht des Spiraldynamik (2016) : Dr. Claudia Guggenbühl
Somatic Yoga (2016) : Pia Fischer
Von Asana zu Pranayama (2017) ; Yoga & Verdauungssystem (2018) ; Yoga, Kraft & Ausdauer (2019) : Dr. Günter Niessen
Luna Yoga (2018) : Adelheid Ohlig
Prana Vidya (2019) : Micheline Flak

Enseignement Yoga

2016 : 1 cours hebdomadaire

2018 :  4 cours hebdomadaires

2019 : 6 cours hebdomadaires