La tenue des postures dans l’immobilité, pendant un laps de temps plus ou moins long, permet le relâchement progressif des tensions, ainsi que le développement de l’attention aux sensations.

Le travail sur les tissus profonds engendre une meilleure circulation énergétique, favorise la détoxification et la régénération des tissus.

Si vous souhaitez augmenter votre flexibilité et votre mobilité, libérer vos tensions musculaires et calmer votre mental, ce cours est pour vous.